Suttit och klurat på ett nytt schema ett tag nu, och tror jag har kommit fram till ett som kommer funka bra. Kommer köra alla muskelgrupper EN gång i veckan nu, med det schema jag har nu kör jag ju rygg och bröst TVÅ ggr i veckan. Det som är skönt med det här är att om jag känner för att köra tex bröst på helgen så kan jag göra det utan att det blir för mycket :) Schemat ser ut så här: