Igår var det Axlar på schemat, och det är nästan extremt vilket pump jag får i axlar nuförtiden.. grymt nice! Blir nog att testa 30kilos hantlarna i axel-hantelpress nästa pass, känns grymt bra. Har även börjat avslutat nästan varje axelpass med att köra"Arnold presses" En grymt bra övning för att kräma ur det där lilla sista, rekomenderar den starkt ;) Och idag var det Bröst / Rygg som gällde, började med bänken idag. Richard och Simon gjorde nytt pers på 50 kg! Grymt bra eftersom dom inte ens fick upp det för nån vecka sen! :) Själv gjorde man också pers, en 10a på 70kg. Skoj som fan! :) Annars så var det inte så mycket skoj, fick inte riktigt så mycket pump som jag önskat.. Får mycket mer pump om jag börjar med hantelpress, men man ska ju variera sig så :) Nu väntar vi lite främmande av Söderströms familj, blir god mat och bara vara hemma hela kvällen tror jag! =) Ha det bra