Tränade med Andreas idag igen, axlar! Gjorde inget pers, men fick sjukt pump! Speciellt baksida axlar, då vi testa lite nya övningar! :) Avslutade med underarmar. Ett helt okej pass! Har precis dragit i mig en massa kycklingfilé och pasta, gott som tusan! :) Snart blir det sova, sen imorn är det heeeeeelg!

Skolan var inte skitkul idag, det mesta sög faktiskt..så var inte skitsugen på att träna, men det måste göras ändå! Hann köra i stort sett allt, men när jag kom till vader så sa dom att det var "tjejträning" klockan 18.00, så inga killar fick vara där..så det var bara att skynda sig på med vaderna sen kila.

Tränade med kusin Andreas idag igen, och måste säga att det vart ett grymt pass! :D För ca 4 veckor sedan gjorde jag en 1:a på 70 kg bänk, med lite hjälp. Idag gjorde jag en 5:a helt utan hjälp :D känner verkligen hur jag ökar just nu, grymt skönt! :) Ligger dock bra mycket efter kusin..men det kommer! Dusch osv nu iaf, sen får vi se vad som händer :)

Påbörjade idag mitt nya schema, var brutalt taggad! Tänkte att om man ändå skulle ha nått schema kan man lägga in lite nya övningar,  så jag körde marklyft! Hade ju Rygg / Biceps idag, gick riktigt bra. Körde med kusin Andreas, och guidade Simon och Richard som ligger i bra :) Övningar vi körde:

Vila från all träning både lördag och söndag, skönt som attan! Fredagkvällen spenderades med Karin D, kollade idol och film, myys :) Gjorde inte så mycket på lördagen, drog till Adam och lanade på hans pappas jobb ;> kom nyss hem därifrån, blir att käka osv nu. Får se om man kanske drar och solar ikväll, om jag orkar =)

Idag var det Rygg och Triceps, gick väll helt okej. Gjorde en lätt 8a på 42,5kg en-handsrodd. Annars var det inte så mycket skoj. Också mycket bra prestationer utav Richard, det tar sig! Lägger även ut lite nya bilder som lillebror fick ta på mig efter passet, nu blir det bara chill sen sova :)

Vila från gymmet idag, rätt skönt men samtidigt trökigt. Men det blir det ändring på i Oktober! Blev nämligen precis klar med mitt nya schema, det kommer se ut ungefär såhär :

Hade spinning i skolan på morgonen, som vi har varje tisdag och torsdag morgon. Rätt skönt att slita lite direkt på morgonen faktiskt :) Hade sedan karaktär hela dagen, skönt! Efter skolan hade jag utv. samtal, rätt löjligt... När vi var klara där drog jag och mamma till valbo, hittade ett par jeans och två t-shirts :) Sen på kvällen så var det Ben / Mage som gällde, och måste säga att det var ett sjukt bra pass! Körde med alex för övrigt ;>

Var Bröst och Biceps idag på schemat, gjorde en 2a på 80 kg i bänk, nytt rekord :D med lite hjälp av anton dock, men bra ändå :) Hoppas kunna ta 100kg till våren, vilket har varit mitt mål ett bra tag nu, känner att det börjar närma sig! :) Annars ett helt klart godkänt pass, fick inte riktigt sånt pump som jag brukar få i bröst, menmen :)

Vaknade runt 11 idag, gjorde inte så mycket på dagen ;> på eftermiddan var det 64 års kalas med massa gott fika osv =) sen på kvällen åkte jag till Karin D, kollade på film och softa, skönt :) Imorgon är det Bröst / Biceps! Redan taggad till tusen! Godnatt :)

Så jävla skönt med helg, ledig från både skola och gym! Behövs ibland..:) inte gjort så mycket idag, mest suttit här. Nyss duschat och ätit tre stora lass med tacos, som jag lagade själv...nästan ;) Får se vad kvällen har att bjuda på, hör gärna av er :)

Vart i skolan som vanligt, hade kärnämnen idag..alltid lika kul! Efter skolan så åkte jag hem och käka lite, sen drog jag till gymmet med Richard och Simon. Axlar / Underarmar idag, skönt som fan! Vart en 6:a på 30 kg i axel-hantelpress, och lite annat skoj :) Även bra prestationer av Richard och Simon! Tänkte lägga upp nån bild från efter passet nu, sen blir det käka osv. Får se vad kvällen bjuder på, blir antagligen bara hemma eftersom det dåliga vädret..:/

Märkte idag att folk faktiskt kollade in på min blogg;> Så det jag undrar är om någon med lite erfarenhet om bloggar kunna hjälpa mig med att lägga in någon lite text-snutt och bilder på sidorna, och även om hur man kan lägga in en bild längst upp på sidan, en "header" så som jag har förstått det. Vore väldigt snällt! :) Finns på [email protected] om ni så önskar ;>

Har varit i skolan som vanligt idag, istället för spinning så fick vi idag köra powerwalking på morgonskvisten. Rätt skönt faktiskt! Efter det så var det lunch, sen så var det skottning som gällde.. Vi skottade tre kubikmeter sand, alltid lika kul! ;) Efter det så var det gym, trots att man var ganska slut efter skottningen. ;> Och det märktes även på gymmet, körde Rygg/Triceps. Rygg gick bra, men sen när vi kom till triceps så var jag helt slut i kroppen. Ätit dåligt och fått mycket träning i skolan. Så kan det va! Nu blir det att sätta sig framför tv:n och äta pizza, som för övrigt var ett bra tag sen! :)

Stog vila idag på schemat, men hade lovat Richard Spånberg och Simon Jäderhom att jag skulle visa dom lite övningar eftersom dom troligen också ska bli medlem, kul! :) Slutade med att det vart ett helt okej Bröst / Biceps pass, trots att det var vila idag... :) Nu ska jag få i mig lite mat och ta mig en dusch, harebra :)

Tänkte testa lägga upp en länk och kolla hur det funka, en liten skön låt bara :) http://www.youtube.com/watch?v=q4-8WE6YizE

Första inlägget i min blogg! Får se om man drar igång nått seriöst om träning, kost osv om nån månad. Tills vidare, ha det bra! ;>