Tog 12.10 bussen till storvik för att träna med Richard och Simon, idag var det bröst och biccar! Testade ett nytt koncept idag :D

Hantelpress 5 set

Lutande Hantelpress 5 set

Flyes med Hantlar 5 set

Körde pyramid-set på alla övningar, och måste säga att det gav ett jävla pump! Plus att jag orkade myyycket mindre vikt än vanligt, kan bero på att jag körde mycket striktare idag också :)

Biceps:

Hantelcurls 4 set

Smithcurl i cable 4 set (en hand i taget)

Omvända axoncurls 4 set

Biceps-maskin 4 set

Fick ett jävla pump där också, mest utav Cable övningen faktiskt;o

Efter passet så tog jag en dosa lassagne och stekte tre ägg till det, riktigt gott! :) Ska äta kyckling om en stund wohooo :)