Hemma från ett rätt köttigt bröstpass med Richard. Första passet på några dagar eftersom jag har haf feber osv.. Det gick helt ok iaf!

----

Bänkpress

60kg *14

70kg *10

80kg *6

90 kg* 1

Gjorde en lätt singel på 90 idag bara, skulle nog klarat någon till. Nästa pass blir det nog 95.

.

Hantelpress

30kg *10

35kg *10

40kg *6

Länge sen jag gick så pass tungt som 40, men gick rätt bra ändå.

.

Vi avslutade passet med Lutande bänk och cablecross, även lite mage på slutet. Ett kanonpass med andra ord! :)