Hemkommen från ett bra pass med alex, trots alkohol igårkväll. Hade skitkul hela kvällen, fast man inte kom in på lobby.. hehe, var lite sliten imorse men orkade med ett pass idag iaf!

---

Marklyft: Tunga 1or

97,5kg*1

102,5kg*1

107,5*1

112,5*1

117,5*1

72,5*10

Tunga 1or är lite fel ord.. men gör det som schemat säger åt mig att göra, blir tyngre om nån vecka!

Bänkpress: Medel 3or med stopp

67,5*3 *3set

70*3 *1set

Bänken känns jävligt bra och explosiv.

Latsdrag: Fri vikt

80*12

85*10

90*9

80*10

Kände att jag började bli trött som fan här.. men det gick rätt bra ändå!

---

Avslutade passet med mage och stretching av baksida lår och rumpa. Känns som om det behövs efter alla böjar att marklyft! Vi knäppte också lite formbilder som kommer läggas upp snarast. :)