Ja trevlig midsommar på er allesammans! Har varit hos farmar i stugan och käkat, haft det mysigt i det förvånansvärt härliga vädret! Körde nog ett av dom köttigaste bröstpassen jag har kört på ett bra tag nu på eftermiddan, tänkte skriva lite hur det gick för jag har så trökigt..

----------

Bänkpress

60kg *12

70kg *9

80kg *6

90kg *2

100kg *1

----

Luande bänkpress

50kg *15+

60kg *10

70kg *4

50kg *till fail

----

Jävligt nöjd med bänken idag, och hoppas på att kunna fortsätta få sånna bra bänkpass. Känner att tekniken börjar sitta jävligt bra nu! Efter det där så drog jag av ca 6 set cablecross, 4-5 set lutande hantelpress (charles glass style), ett jävla tryck! Imorgon väntas rygg, kanske blir att dra lite mark.. om handen vill.